Старт — наступного дня після оплати

За 5 днів ти зробиш те, що відкладаєш роками. Навіть якщо страшно.

Назвати свою ціну. Відгукнутися на вакансію. Сказати «ні» без виправдань. Розповісти про себе в соцмережах. Зробити перший крок до власного проєкту.

199 грн 900 грн

≈40 грн на день · доступ назавжди

Хочу зробити свій крок — 199 грн →

Не твоє — поверну гроші за 3 дні · Відкриється сторінка WayForPay: Apple Pay, Google Pay або картка

5 ключів
від страху
онлайн-навчання
5 днів20–30 хв на деньTelegramдоступ назавжди

Авторка — Тетяна Рижкова · засновниця Younique Space · бізнес-тренерка, коуч

Обери те, що давно відкладаєш. Щодня в Telegram: коротке відео й одна практика, щоб розібратися зі страхом і підготуватися до дії. На п’ятий день спробуй зробити свій крок, не чекаючи ідеальної впевненості.

Не тому, що стане не страшно.
А тому що ти обереш крок такого розміру, який можна зробити зі страхом у руках.

Хочу зробити свій крок — 199 грн →

Відкриється сторінка WayForPay: Apple Pay, Google Pay або картка · 1 хвилина

За кожним «не можу» — закрите життя.І це не лінь і не брак часу. Це страх.

Тебе ніхто не судить так сильно, як ти сама.Страх осуду живе всередині — і щодня виносить вирок.

Це курс про дії, а не про теорію.
5 днів — 5 маленьких сміливих кроків у реальному житті.

Впізнаєш себе?

Який страх тримає тебе?

Залишитися без грошей. Тому терпиш роботу, яка висушує.

Залишитися самій. Тому мовчиш там, де треба сказати.

Залишитися без опори. Коли поруч немає того, хто «підстрахує».

Проявитися. Заявити про себе на роботі чи в соцмережах — і бути засудженою.

Відпустити звичне. Те, що вже віджило, але без нього страшно.

Не впоратися з майбутнім. Не знаєш, що буде завтра, і тому не робиш нічого сьогодні.

Часто один страх тягне за собою всі інші. За 5 днів ти знайдеш свій головний — і побачиш, що з ним можна йти.

«Мені краще залишатися в спокої».
Знайомо? Це не спокій. Це страх, який навчився звучати розумно.

Трансформація

Як ти зі страхом зараз — і після

Зараз Після 5 днів
Чекаєш, коли «стане не страшно»
Дієш, навіть коли страшно
Не розрізняєш, де страх, а де інтуїція
Чуєш різницю між тривогою і внутрішнім «ні»
Боїшся помилитись і тому нічого не починаєш
Дозволяєш собі помилятись і все одно робиш крок
Живеш з оглядкою на «що подумають»
Спираєшся на свою думку, а не на чужу оцінку
Ховаєшся й боїшся проявитись
Дозволяєш собі бути помітною й звучати
Страх керує твоїми рішеннями
Ти помічаєш страх — і все одно обираєш сама
Чесно

Кому підійде — і кому поки ні

Так, це для тебе

  • Ти давно щось відкладаєш і чекаєш, коли стане не страшно
  • Тобі важливо зрозуміти, де страх, а де справжнє «ні»
  • Ти готова щодня приділити собі 20–30 хвилин
  • Тобі потрібні прості кроки, а не багато теорії

Поки що ні

  • Ти шукаєш чарівну техніку, після якої страх зникне назавжди
  • Ти зараз у кризовому стані й потребуєш підтримки фахівця
  • Ти хочеш лише читати, нічого не роблячи в реальному житті
Що ти отримаєш

Що всередині курсу

5 коротких відеоуроків — у закритому Telegram-каналі, своя тема й фокус про страх на кожен день.
Практика на кожен день — письмова вправа, щоб розгледіти свій страх, і маленький сміливий крок у реальному житті.
Інструменти самопідтримки — для роботи зі страхом помилки, осуду й відмови.
Зворотний зв’язок від Тетяни — пишеш про свій крок чи запитання в каналі, і Тетяна відповідає. Ти не лишаєшся з цим наодинці.
Бонус — PDF-гайд «5 ключів від страху» — щоб повертатись до опори, коли знову стане страшно.

Тобі не потрібно робити це «ідеально» чи без страху. Достатньо робити маленькі кроки ці 5 днів.

Програма

5 днів. 5 тем. Перші сміливі кроки

≈ 20–30 хвилин на день · відео + одна практика

01

Який страх мною керує

Гроші, самотність, майбутнє, осуд: ти знайдеш свій головний страх і побачиш, від чого йдуть усі інші

02

Страх чи інтуїція

На виході: ти впізнаєш різницю між тривогою й своїм «ні»

03

Страх помилки, осуду й відмови

На виході: фраза-опора на момент, коли боїшся осуду

04

Страх проявитися

На виході: одна дія, де ти дозволяєш собі бути помітною

05

Страшно, але я йду

На виході: зроблений крок у тому, що довго відкладала

*Курс не замінює психотерапію або медичну допомогу. Це 5 днів практик, після яких ти робиш те, що відкладала.

Бонус у подарунок
Обкладинка PDF-гайда «5 ключів від страху»

PDF-гайд «5 ключів від страху»

5 карток-ключів + практика до кожної. Друкуй і повертайся будь-коли.

Ключ усвідомлення, тіла, думок, дії та підтримки
Конкретна дія до кожного ключа — ніякої «води»

Коли знову стане страшно — відкриваєш гайд, обираєш потрібний ключ і робиш крок. Твоя опора після курсу.

Не продається окремо — лише для учасниць курсу

За 5 днів — від «колись наважусь» до «страшно, але я роблю крок».

Хочу зробити свій крок — 199 грн →
Авторка курсу

Тетяна Рижкова

засновниця Younique Space · бізнес-тренерка, коуч

Я теж чекала, коли буду готова. Майже 10 років.

Я мріяла створити власний проєкт: навчати людей і допомагати їм бачити свої можливості.

З 18 років я працювала у великих компаніях. Там усе було знайомо й зрозуміло. А почати своє означало заявити про себе, взяти відповідальність і ризикнути без гарантій.

Тому я знаходила переконливі причини почекати: «Не зараз». «Ще одне навчання». «Спочатку знайду партнера, щоб було на кого спертися, якщо не вийде».

Так минуло майже 10 років. Страх не зник. Але одного дня я зробила крок разом із ним. Так з’явився Younique Space.

Я Тетяна Рижкова, засновниця Younique Space, бізнес-тренерка й коуч, авторка навчальних програм і трансформаційних ігор. Працюю з великими українськими та міжнародними компаніями, банками й холдингами.

«Ключі від страху» я створила, щоб допомогти тобі розібратися, що саме тебе зупиняє, і знайти посильний крок до того, чого ти хочеш. Через питання, практики й інструменти. Без тиску й вимоги стати безстрашною.

Тобі не потрібно перестати боятися, щоб почати щось важливе для себе. Я поруч, щоб підтримати тебе в цьому.

18+років практики
100+розроблених програм
5 000+учасників на навчаннях
Відгуки про авторку

Що кажуть учасниці курсів Тетяни

★★★★★

Хочу подякувати за курс — він простий і водночас дуже глибокий. У суєті нашого життя, у справах, дійсно забуваєш про себе. Ти нагадала дуже важливу річ — що Я у себе найважливіша! ❤️ Окремо дякую за практики і за фільми 🎬. Дуже рекомендую всім — це корисно і цінно!

ССвітланаучасниця марафону «Найважливіша»
★★★★★

Марафон «Найважливіша» став для мене справжнім ковтком свіжого повітря. У шаленому ритмі життя ми часто забуваємо про найголовнішу людину — про себе. Це дуже дбайливе, глибоке та екологічне повернення до своєї суті, своїх справжніх бажань та внутрішньої опори. Щиро рекомендую кожній дівчині — це чудова можливість зупинитися і згадати, що ти у себе на першому місці. Жодної «води», лише глибокі сенси та влучні рекомендації книг і фільмів. Надихає на всі 100%!

ТТетянаучасниця марафону «Найважливіша»
★★★★★

Я не очікувала від вашого міні-курсу такої глибини, це для мене як для дизайнера та інтелектуальної людини інформація рівня ТОП. Дякую за всі ваші відповіді та рекомендації 🎉 Я зараз дивлюсь док. фільм про Айріс і тепер вмикаю оптику, яку трохи навчилась у вас, це неочікувано та неймовірно 🙌

ААннаучасниця курсу «Дизайн-мислення»

Тут — учасниці інших курсів Тетяни про те, як вона працює.

Як усе влаштовано

Як проходить навчання

01

Оплата — і одразу запрошення

Після оплати одразу приходить запрошення в закритий Telegram-канал. Навчання починається наступного дня — без прив’язки до дня тижня.

02

Щодня — один урок

Коротке відео й одна практика на день — разом 20–30 хвилин. Проходиш тоді, коли тобі зручно.

03

Один сміливий крок щодня

Кожна практика веде до маленької дії в реальному житті, а не лише до роздумів у зошиті. Своїм кроком чи запитанням ділишся в каналі — Тетяна читає й відповідає.

04

Гайд і доступ назавжди

Наприкінці ти отримуєш PDF-гайд «5 ключів від страху». Усі матеріали лишаються з тобою.

Ранкове повідомлення Дня 2 у Telegram: тема дня «Страх чи інтуїція» з карткою міні-теорії
Думка дня і практика «Компас тіла» у Telegram-каналі курсу

Так виглядає День 2 у твоєму телефоні — теорія, думка дня і практика приходять самі, у свій час.

Долучитися

Через 5 днів у тебе буде зроблений крок, а не ще один план

Зі стану «чекаю, поки стане не страшно» — у стан «страшно, і я все одно роблю крок».

  • Для жінки, яка багато може, але давно «збирається» зробити одну конкретну річ
  • 5 днів маленьких практик замість тиску й «зберись»
  • Бонус-гайд «5 ключів від страху», який не продається окремо
  • Старт наступного дня після оплати — далі у своєму темпі, доступ назавжди
199 грн900 грн

199 замість 900 · запрошення в Telegram одразу · завтра — перший урок

199 грн — це одна доставка їжі. Різниця в тому, що це залишиться з тобою.

Хочу зробити свій крок — 199 грн

Відкриється сторінка WayForPay: Apple Pay, Google Pay або картка · запрошення в Telegram одразу

Гарантія повернення — 3 дніРизик на мені, не на тобі: якщо за перші 3 дні зрозумієш, що це не твоє, — поверну кошти. Без зайвих пояснень.
Питання

Поширені запитання

Тобі не треба бути готовою. Достатньо почати

Страх нікуди не зникне — і це нормально. Але вже за ці 5 днів ти зможеш робити крок поруч із ним, а не чекати, поки стане не страшно. М’яко, у твоєму темпі й без тиску.

Хочу зробити свій крок — 199 грн →

Відкриється сторінка WayForPay: Apple Pay, Google Pay або картка · запрошення в Telegram одразу

199 грн · гарантія повернення 3 дні · доступ назавжди

P.S. Якщо ти дочитала до кінця — ти вже знаєш відповідь.
Залишилось не відкласти це на понеділок. Завтра — перший урок.

Інші курси Тетяни

Якщо цей крок ти вже зробила

Ще два курси в просторі Younique Space — про себе й про твої завдання.

199 грн
900 грн
Зробити крок →